Benefícios da massagem relaxante

As técnicas de relaxamento são métodos que auxiliam no repouso físico e psicológico, contribuindo para liberação da tensão muscular e o estresse acumulado no dia-a-dia.

A sessão para relaxar deve ser realizada em um ambiente confortável, silencioso e à meia luz. O paciente deve utilizar uma roupa confortável que não dificulte a circulação para sessão de relaxamento. O objetivo da técnica é permitir ao seu corpo repor as energias e regressar a um estado de equilíbrio físico e mental. Reduzindo a tensão, automaticamente você está melhorando a sua capacidade de concentração. Você pode selecionar a melhor a técnica que vai preparar seu corpo e mente para mudar  a forma como ele reage a situações de estresse e mudanças no dia-a-dia. Resultados para seu corpo utilizando técnicas de relaxamento: * Aumenta seu autocontrole; * Diminuição do Cansaço; * Auxilia no combate as doenças ocasionadas através do estresse; * Contribui para diminuição de dores musculares; * Auxilia no combate a insônia; * Melhora a capacidade de concentração; * Entre outros benefícios do relaxamento físico e mental.

Livros do Papa Francisco

Papa Francisco

             Primeiro papa nascido no continente americano, o primeiro pontífice não europeu em mais de 1200 anos e também o primeiro papajesuíta da história. Se tornou Arcebispo de Buenos Aires em 28 de fevereiro de 1998 e cardeal-presbítero em 21 de fevereiro de 2001, foi eleito papa em 13 de março de 2013.

             Francisco (em latim: Franciscus)3 , nascido Jorge Mario Bergoglio SJ (Buenos Aires, 17 de dezembro de 1936) é o 266º Papa da Igreja Católica e atual chefe de estado do Vaticano,4 sucedendo o Papa Bento XVI, que abdicou ao papado em 28 de fevereiro de 2013.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Papa_Francisco

Para o filósofo, Francisco é jesuíta sem ser “soldado de Cristo” e, sem dúvida, é um missionário

Francisco é francamente moderno e o mais secular possível. Seu discurso na favela de Varginha não abusa das palavras “Jesus” ou “Deus”. Menciona-as com incrível parcimônia, e em contextos muito determinados e apropriados.

http://ultimosegundo.ig.com.br/brasil/2013-07-27/papa-francisco-e-a-agua-no-feijao.html

Importância das férias para as crianças

 Ideias de Domenico de Masi, sociólogo italiano e autor de "O ócio criativo", entre outros livros. "A plenitude da atividade humana é alcançada somente quando nela coincidem, se acumulam, se exaltam e se mesclam o trabalho, o estudo e o jogo; isto é, quando nós trabalhamos, aprendemos e nos divertimos, tudo ao mesmo tempo...".

          Brincar ajuda a desenvolver a noção espacial e corporal, a capacidade de solucionar problemas e a imaginação? Além disso, as atividades que exigem movimentos estimulam a oxigenação do cérebro, provocando bem-estar físico e psicológico. Nestas atividades (com movimento), as crianças criam representações mentais - fundamentais para a organização do raciocínio e construção do conhecimento. 

      Férias ajudam o aluno a recuperar o equilíbrio emocional e a refletir sobre os conteúdos das aulas.

Pediatras reforçam a importância das férias para as crianças.

isabe.ionline

www.educacaofisica.com.br

veja.abril.com.br/noticia

O novo ativista digital

A geração que emergiu das redes sociais e descobriu o poder de levar suas causas para as ruas

MARCELA BUSCATO E FILLIPE MAURO, COM JÚLIA KORTE, LUÍS ANTÔNIO GIRON E MARIANA TESSITORE

05/07/2013 21h38 - Atualizado em 05/07/2013 23h21

"Jovens que descobriram na internet uma ferramenta poderosa para lançar e organizar protestos: contra a má qualidade dos serviços públicos, contra a corrupção, contra a violência da polícia e, sobretudo, contra tudo o que eles consideram abaixo de suas elevadas expectativas em relação à situação econômica e social do Brasil." 

http://epoca.globo.com/ideias/noticia/2013/07/especial-jovens-o-novo-bativista-digitalb.html

A ditadura da beleza - Augusto Cury -

Dr. Augusto Cury: O livro "A ditadura da beleza e a revolução das mulheres", que está no DAVI (Departamento de Audiovisuais da Canção Nova) e que está ajudando a Canção Nova contando com a sua pequena contribuição para o financiamento de suas despesas, saiu do fundo da minha alma, visto que apesar de ser considerado o escritor mais lido do Brasil, eu não estou totalmente feliz, porque o que adianta ter milhões de leitores, se há centenas de milhões de pessoas infelizes na terra: com depressão, anorexia nervosa, emagrecendo igual aos famintos da África, embora tenham a mesa farta; morrendo de fome ou de bulimia; provocando vômitos depois que comem, porque têm sentimentos de culpa por medo de engordarem, enfim, tendo uma auto-estima dilacerada? 
Então, eu me pergunto o que adianta ser um escritor tão lido se a sociedade está doente, de maneira que o meu objetivo ao escrever este livro não foi por causa de fama, não é por causa da questão financeira, é para ajudar a humanidade! Nesta obra, falo do Homem que mais defendeu as mulheres de todos os tempos: Jesus Cristo. Porque Ele fez das prostitutas rainhas e levou a condição das mulheres no mais alto patamar da dignidade, reconhecendo nelas o valor de seres humanos. 
Na sociedade capitalista as mulheres que aparentemente conquistaram o direito de votar, de trabalhar, de estudar, etc. foram massacradas por este padrão doentio de beleza que entrou no inconsciente e as aprisionou por dentro. Aliás, não apenas a elas, como também a adolescentes, visto que dezenas de milhões de adolescentes em todo o mundo estão desenvolvendo depressão, não poucos desenvolvendo idéias de suicídio e até mesmo praticando-as, tudo porque têm uma relação péssima consigo mesmos. 
Eles compram roupas, tênis caros e tantos objetos e, estão cada vez mais infelizes quando andam no rigor da moda procurando ter uma auto-estima elevada e uma felicidade sólida, mas o que acontece é que o resultado disso tudo é muito superficial e pobre, de modo que se tornam insatisfeitos, angustiados e não adquirem a verdadeira felicidade, porque não perceberam que cada ser humano é uma estrela viva e única no teatro da existência.

-------

Leia mais...

Leia maishttp://www.simplicidadevoluntaria.com/ditadura.htm

Spiderrr

       A aposentadoria do Spider será bem melhor que a da maioria dos pensionistas brasileiros. Então, qual é o problema do cara ter entr...Não, perdido a luta. 

O problema é o devotamento que o povo lhe atribuiu. São poucas as pessoas brasileiras,destacadas pela mídia, que nos fazem acreditar que vencer é possível. Colocar expectativas demais em um evento que historicamente é comandado pelas bolsas de aposta não é muito inteligente. Então, saibamos separar o homem Anderson do lutador Spider.

06/07/2013 - 17h19

Bolsa de Anderson Silva expõe abismo entre boxe e UFC

EDUARDO OHATA
ENVIADO ESPECIAL A LAS VEGAS

O melhor lutador de MMA da atualidade, Anderson Silva, recebeu uma bolsa fixa de US$ 600 mil (cerca de R$ 1,4 milhão), para defender seu cinturão dos médios do UFC contra Chris Weidman, a Folha apurou --a luta acontece na madrugada deste domingo.

O valor pago ao lutador brasileiro, registrado junto às autoridades do estado de Nevada (EUA), é muito menor do que o recebido por luta por Floyd Mayweather, reconhecido como o melhor boxeador da atualidade.

Anderson Silva e Chris Weidman protagonizaram uma cena inusitada durante a pesagem do UFC 162, em Las Vegas. Diante de uma plateia de 10.000 pessoas, eles ficaram frente a frente na tradicional encarada após a pesagem e acabaram encostando o rosto e os lábios um no outro. Weidman preferiu não comentar o "beijo".



Em junho de 1997, quando o esporte, ainda se chamava vale-tudo, Anderson Silva subiu em um octógono pela primeira vez na condição de profissional. O lutador participou de torneio do pequeno evento Brazilian Freestyle, no Mato Grosso do Sul, que terminou após dois combates na mesma noite: com mata-leão aplicado em Raimundo Pinheiro e nocaute contra Fabrício Camões, se sagrou campeão.

Que venha Chris Weidman

Em meio a rumores de superlutas entre Anderson Silva e os também consagrados Jon Jones e Georges Saint-Pierre, o UFC confirmou nova defesa de cinturão para o dono do título: o adversário será o jovem norte-americano Chris Weidman, de 28 anos. Invicto na carreira, o desafiante, versado em wrestling, o mesmo estilo de luta dominado por Chael Sonnen, soma cinco vitórias no UFC. O duelo acontecerá no UFC 162, em 6 de julho de 2013, durante o feriado da independência norte-americana – é um dos três eventos mais importantes no ano, junto com o que é realizado um dia antes do Superbowl, final da liga de futebol americano, e com o que fecha a temporada.

Olhe, pare e veja! OLHE.

                                    Várias coisas passam por nós e, não às vemos. Então, vá devagar.

Correndo, fazendo todos os movimentos sem refletir, sem respirar, achando que o mundo é lento...

                    A oportunidade de descobrir outros mundos poderá passar sem você se dar conta.

E muitas vezes o mundo diferente é o outro...

Sophia = sabedoria

A palavra filosofia é de origem grega. É composta por duas outras: philo e sophia. Philo deriva-se de philia, que significa amizade, amor fraterno, respeito entre os iguais. Sophia quer dizer sabedoria e dela vem à palavra sophos, sábio.

Filosofia significa, portanto, amizade pela sabedoria, amor e respeito pelo saber. Filósofo: o que ama a sabedoria, tem amizade pelo saber, deseja saber. Assim a filosofia indica um estado de espírito da pessoa que ama, isto é, daquela que deseja o conhecimento, o estima, o procura e o respeita.

A ARTE DA GUERRA PARA PROFESSORES

Muito se tem a dizer sobre a vida, as lutas, as mazelas dos professores. O que o autor pretende, nesse livro um tanto polêmico, entretanto, é tão somente levar os seus colegas professores à reflexão e à busca pela melhoria da Educação no Brasil, sugerindo leituras, diálogos, buscas. Muitas reformas já foram feitas. Chegou a hora de uma revolução. E quem tem o poder de fazer tal revolução a não ser os nossos queridos e tão sofridos professores?

Na moral?

Numa breve definição de moral, podemos dizer que se trata do conjunto de valores, de normas e de noções do que é certo ou errado, proibido e permitido, dentro de uma determinada sociedade, de uma cultura. 

Será que o novo programa nos dará a oportunidade de refletir sobre os temas que tanto nos afligem ou será apenas um programa amostra grátis do que a realidade nos apresenta. O Pedro tem as condições necessárias de nos levar a entender o que tanto nos incomoda no cotidiano. O que tanto gritamos nas ruas.

Que venha o programa e a crítica ficará por nossa conta.

A menina do vale - Como o empreendedorismo pode mudar sua vida?

Eu é que pergunto. Como?

Primeiro o mais impoortante é saber o que é ser empreendedor. E digo, o brasileiro nasceu para isso.

                   

                       Características de um empreendedor

Um empreendedor é um indivíduo que não espera as coisas acontecerem, mas é uma pessoa pró-ativa, ou seja, faz as coisas acontecerem. Um empreendedor está altamente motivado, tem boas ideias e sabe como implementá-las de forma a alcançar os seus objetivos.

www.iba.com.br/livro-digital-ebook/A-Menina-Do-Vale

Você baixa o livro on-line grátis

Apresentando Bel Pesce para os professores

O que a Bel tem de especial?  Energia,  força de vontade e um amor incrível pelo trabalho.
Os seus livros são simples. Conversa mansa e de fácil entendimento... O que se aprende com a Bel?
Que trabalho e projetos de vida nos levam longe...bem longe.
Essa é  minha opinião...Você conhece os livros dela? Faça seu comentário.
Confira uma prévia do livro: Procuram-se Super-heróis: Multiplique seus Poderes e Desenvolva Habilidades

Apresentando o Da' Sophia

 Na atualidade permanecemos  mais no trabalho que em nossa casa. e,  cansados deixamos de participar de um mundo pulsante, cheio de vida nas ruas, bibliotecas, museus, livrarias, cinema e mesmo no mundo digital.

Nas páginas sociais são tantas frases mas poucas nos levam  a caminhos diferentes para nossa formação.

O blog Da'Sophia é um experimento que pretende informar e mostrar caminhos que poderemos percorrer estimulando novas  leituras, diferentes passeios e novos projetos.

O blog tem a pretenção de ser útil, portanto participem, façam suas indicações e comentários que possam enriquecer o nosso mundo particular.